28 Ene

ESTRÉS:TÉCNICAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

El 35% de los universitarios no sabe gestionar el estrés. Respetar las horas de sueño y practicar ejercicios de relajación ayuda. Hay muchos pensamientos que la desencadenan. El miedo a quedarse en blanco, el temor a decepcionar a los padres o el simple pensamiento de que todos los estudiantes del aula saben más que uno mismo. La ansiedad aparece sin avisar, puede generar calambres, dolor de estómago o sudores fríos y bloquear la mente. En el caso de los universitarios, se dispara en época de exámenes. Firmado por: Ana Torres Menárguez. Publicado por: elpais.com. Es del 28 de enero de 2016. Psicología. Problemas de Ansiedad.

 

http://economia.elpais.com/economia/2016/01/27/actualidad/1453910483_289539.html

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