Comer en platos pequeños, elegir alimentos con fibra y masticar bien la comida te ayudarán a evitar ingerir calorías vacías. Seguir una dieta equilibrada no es tarea fácil. Los expertos recomiendan realizar al menos cinco comidas diarias y en menores cantidades. No obstante, debido al ajetreado ritmo de vida, no siempre es posible hacerlo y
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La vida a través de una pantalla

La bloguera Jaione Yabar, cuyo decálogo de consejos para madres se hizo viral el año pasado, publica un libro en el que a través del humor cuestiona mitos en torno a la maternidad. Firmado por: Yolanda Veiga. Publicado por: diariovasco.com. Es del 8 de febrero de 2018.   http://www.diariovasco.com/culturas/libros/manual-mamas-complejo-20180208135844-nt.html

El 6 de febrero se celebra el Día de Internet Segura o Safe Internet Day, una iniciativa internacional para ayudar a que los más pequeños crezcan en el mundo online sin peligros. Ya sea un adulto más o menos aventajado en el mundo digital, si tiene niños cerca, debe anotar que el próximo 6 de febrero
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Un informe de Unicef sobre la brecha digital en la infancia publicado hoy analiza los mayores peligros a los que se enfrentan los niños y niñas en la red. DOS INICIATIVAS PARA PROTEGER A LA INFANCIA. Firmado por: Patricia Peiró. Publicado por: elpais.com. Es del 6 de febrero de 2018.    https://elpais.com/elpais/2018/02/05/planeta_futuro/1517834996_005894.html

Lo más asombroso de todo: los científicos son capaces de controlarlas con luz. Un equipo de neurocientíficos del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia y la Universidad de California, San Francisco (EE. UU.) ha logrado identificar las ‘células de la ansiedad’ ubicadas en el hipocampo del cerebro, pudiendo no solo regular la ansiedad y el comportamiento
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