Categoría: Psicología

Enfermedades Psicosomáticas: el Riesgo de Pasar del Miedo al Pánico y a la Influencia Mental

Cuando un problema emocional no se resuelve se puede convertir en un problema físico, a eso se le llama somatizar. Se presentan una gran diversidad de síntomas físicos y emocionales en los llamados trastornos de ansiedad, entre los cuales se destacan: los de ansiedad generalizada, las fobias, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de estrés
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23 Dic

¿MIEDO AL CAMBIO? CLAVES PARA EL CORAJE PERSONAL

Y es que se necesita mucho valor para mirar nuestra vida con honestidad y poder reevaluarla, para de este modo intentar hacer los cambios necesarios. Pero cambiar también exige coraje, exige valentía para plantarle cara al miedo, para no acobardarse ante las dificultades. En numerosas ocasiones el exceso de miedo nos impide cerrarle la puerta
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22 Dic

AFRONTAR EL ESTRÉS (vídeo)

El término de estrés se refiere a cualquier exigencia o estímulo que nos produzca un estado de tensión y que pida un cambio adaptativo por nuestra parte. Estos estímulos pueden ser de muchos tipos: un examen, una boda, una separación matrimonial, un viaje, etc. El estrés es la respuesta inespecífica del cuerpo a la demanda,
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21 Dic

¿CÓMO ACTUAR FRENTE AL BULLYING Y EL CIBERBULLYING? (vídeo)

El acoso escolar (también conocido como Bullying) es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo del tiempo, tanto en la escuela, como a través de las redes sociales (ciberbullying). Se ha visto que el tipo de violencia que predomina en estos acosos es de tipo
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21 Dic

21 CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRÉS Y SENTIRSE BIEN

Si tienes que lidiar con el estrés diario y sientes que las preocupaciones te impiden disfrutar de tu vida lee estos 21 prácticos consejos que te ayudarán a sentirte mejor, consejos que combinan sabiduría moderna y milenaria. Ideas para combatir el estrés y ayudar a sentirse mejor. Autora:  Sandra Iozzelli se especializa en ayudar a otros
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21 Dic

EFECTOS FÍSICOS DE LA MEDITACIÓN EN NUESTRO CEREBRO (vídeo)

Recientemente investigadores de Harvard han demostrado que practicar la meditación de forma regular engrosa la corteza cerebral. Al parecer nuestra corteza cerebral adelgaza a medida que envejecemos, pero en las personas que meditan habitualmente, su materia gris tiende a hacer el efecto contrario, o sea tiende a anegrosar. El estudio contó con la participación de
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20 Dic